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Vuelve la Gimnasia dulce

Jueves, 3. Mayo 2012 - 12:00
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GIMNASIA DULCE con Valentina Ferraro (Italia). ¡Volvemos a proponer el curso en la Pantera Rossa! A partir del 3 hasta el 31 de mayo de 2012. Sesiones de hora y media de duración.

Hora : de 12:00 h a 13:30 h

Precio : una clase por semana 30€ el mes
dos clases a la semana 40€ el mes

*A quien se dirije la actividad:
Entrenamiento físico dirigido a personas de mayor edad o que no tienen costumbre de practicar una actividad física constante.

*Contenido del curso:
A través de ejercicios de diferentes disciplinas como:
- ejercicios de respiración y meditación mediante inducción guiada,
- reactivación de la circulación de la sangre y de la energía vital Chi mediante masajes y presión en los puntos correspondiente a los meridianos en el cuerpo,
- ejercicios provenientes de técnincas de gimnasia japonesa Noguchi, basada en el estudio de movimientos orgánicos.

*Objetivos:
Nuestro objetivo es lograr una mejor consciencia del cuerpo y la recuperación de una mayor flexibilidad, equilibrio y fluidez de movimiento.

Escuchar la vertical, ser concientes de nuestro centro de energía Hara y su motor Tan-tien nos ayuda a reactivar la circulación de la energía vital Chi al fin de alcazar el bienestar físico y mental y despertar el diálogo entre el interior y el exterior de nuestro cuerpo.

En la sesión se alternan momentos de relajación (meditación), movimento activo y pasivo (a través de técnicas de manipulación física y masaje).

*PARA MÁS INFORMACIÓN E INCRIPCIONES :
Contacto: nanae.butoh@gmail.com
Teléfono: 656355031
Web : http://butohdance.wordpress.com/

Libros referenciados